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정지훈 Archives - 피키캐스트

#정지훈 (1 Posts)

  • 딱 1주일에 5kg 감량, 가수 '비'가 공개한 다이어트 비법 추워지는 날씨에 숨겨진 살들을 옷에 가려 외면할 수 있지만, 의외로 가장 다이어트하기 좋은 계절이라는 겨울'. 알고 보면 겨울에는 체내 온도를 유지하기 위해 몸속 체지방을 연소해 더 많은 열을 만들어낸다고 해. 이렇게 되면 겨울철 소모되는 기초대사량은 여름보다 10% 높아지기에 더욱 효과적인 다이어트를 할 수 있다고 ! (여기서 기초대사량 10%는 무려 밥 반공기 분량!)

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